Компьютерная программа психологической самопомощи в сфере отношений: результаты исследования эффективности (A Mobile Self-Help Program on Couple Relationships: An Efficiency Study)

Abstract

Russian abstract: Данное исследование посвящено проверке эффективности компьютерной программы самопомощи для мобильных приложений в сфере отношений iCognito. Было проведено экспериментальное исследование с контрольной группой, результаты которого показали, что через 2 недели у пользователей программы «Отношения» iCognito повысились показатели удовлетворенности отношениями, измеренные при помощи двух разных методик, повысился уровень нежности, конструктивной коммуникации, гармоничности отношений, уровень счастья в отношениях, желание сохранить отношения. Также значимо выросли показатели самоэффективности в отношениях, коммуникативных навыков в отношениях, самооценка навыков и умений в отношениях, снизился уровень конфликтности в отношениях. Несмотря на необходимость дополнительного воспроизведения результатов исследования, мы можем говорить о том, что программа «Отношения» iCognito оказывает благотворный эффект на отношения, повышая удовлетворенность, снижая конфликтность и развивая самоэффективность и коммуникативные навыки в отношениях, даже при индивидуальном прохождении программы.

English abstract: This study is dedicated to testing the effectiveness of a self-help mobile program on relationships iCognito. An experimental study was conducted with a control group, the results of which showed that after 2 weeks iCognito's users increased their relationships satisfaction, increased the level of tenderness, constructive communication, harmonious relationships, the level of happiness in relationships, the desire to maintain a relationship. The indicators of self-efficacy in relationships, communicative skills in relationships, self-esteem of skills in relationships also significantly increased, in the contrast, the level of conflict in relationships decreased. Despite the need for additional reproduction of the research results, we can say that iCognito program has a beneficial effect on relationships, increasing satisfaction, reducing conflict and developing self-efficacy and communication skills in relationships, even with an individual program.

Note: Downloadable document available in Russian.

Keywords: relationships, computer programs of psychological self-help, chat-bots, intervention check отношения, компьютерные программы психологической самопомощи, чатботы, проверка интервенции